Як упоратися зі спекою?
12 липня 2024Сьогодні на Рівненщині спостерігається аномальне підвищення температури повітря. А також протягом наступних днів температура повітря буде збільшуватися.
Зростаюча спека може становити ризики для здоров’я, такі як втома, зневоднення, запаморочення та загострити існуючі серцево-судинні захворювання. Крім того, збереження їжі може стати складним завданням, особливо без регулярного електропостачання.
Ось кілька простих порад як упоратися з сильною спекою, щоб захистити себе та своїх близьких від спеки та пов’язаних з нею наслідків для здоров’я:
- пийте більше чистої води, щоб уникнути зневоднення;
- носіть легкий одяг;
- по можливості залишайтеся в тіні;
- не готуйте і не вживайте зіпсовану їжу (це може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту).
Температура у закритому просторі може піднятися набагато вище, тому ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин у закритих автомобілях!
Слідкуйте за попередженнями про спеку та дотримуйтесь рекомендацій лише з перевірених джерел.
Збережіть на свій телефон ці короткі та корисні поради, а також поділіться ними з близькими.
