Як не треба зігріватися взимку?

У холодну пору року підвищується ризик переохолодження, і ми починаємо шукати способи зігрітися. Деякі знаходять порятунок в теплих речах, вживанні гарячих і навіть спиртних напоїв.

•  Зігрівання алкоголем. Алкоголь, так само як і сигарети шкідливий в будь-яку пору року, особливо людям з хронічними хворобами. З перших хвилин вживання спиртних напоїв, нам здається, що стає тепліше. Але алкоголь розширює судини і це призводить до порушення теплообміну, тому що судини віддають тепло і холод пробирає весь організм. А куріння зменшує циркуляцію крові у руках і ногах, тим самим сприяючи ще більшому замерзанню.
•  Не носіть на морозі металевих прикрас, в тому числі золотих і срібних. Метал охолоджується швидше тіла, сережки можуть пристати до мочки вуха. Персні та каблучки ускладнюють циркуляції крові, що прискорює обмороження рук.
•  В жодному разі не розтирайте шкіру снігом, особливо коли вона сильно почервоніла. Сніг не зігріває, а охолоджує обморожені ділянки та ушкоджує шкіру.
•  Не варто зігрівати замерзлі частини тіла біля вогню, радіатора або під гарячою водою. Оскільки прогрівання глибоких шарів відбувається повільніше, в них повільно відновлюється кровообіг, а отже, не нормалізується кровопостачання верхніх шарів шкіри й вони гинуть.

Пам’ятайте, якщо відчуваєте, що сильно змерзли, а шкіра почервоніла, поколює, свербить, знайдіть місце, де можна зігрітися.