Всесвітній день остеопорозу: Захистимо наші кістки!

20 жовтня  відзначається Всесвітній день остеопорозу. Ця дата має на меті підвищення обізнаності населення про цю поширену, але часто недооцінювану хворобу, яка є причиною інвалідності та підвищеної смертності.

Остеопороз — це системне захворювання скелета людини, що характеризується зниженням міцності кісток, що робить їх крихкими і схильними до переломів.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я найчастіше хвороба вражає жінок, а ризик переломів у людей старше 50 років зростає майже вдвічі!

На початковій стадії остеопороз зазвичай не викликає клінічних проявів.

• сутулість та поява  «горба» на спині;
• болі в спині, тазостегнових суглобах, ребрах та грудній клітці;
• хворобливі відчуття у кістках та суглобах при зміні погоди;
• випадіння зубів через втрату кісткової тканини щелеп, ламкі нігті, слабкість та зниження м’язової маси.

Основною небезпекою остеопорозу вважаються переломи, які називаються патологічними, оскільки виникають внаслідок незначних травм чи легких побутових навантажень.

• нездоровий спосіб життя;
• тютюнопаління, надмірне споживання алкоголю чи кави;
• нестача фізичної активності;
• зміна гормонального фону у жінок під час менопаузи;
• спадкові фактори;
• хронічні хвороби;
• дефіцит кальцію та вітаміну D;
• дієтичне або неповноцінне харчування;
• тривалий прийом гормональних препаратів;
• захворювання щитоподібної залози.

Для запобігання розвитку хвороби важливо вести активний спосіб життя та відмовитися від шкідливих звичок, організувати правильне харчування, багате на вітаміни та мінерали. Зменшити вживання солі, кави та шоколаду.

У більшості випадків діагноз остеопороз ставлять, коли хвороба досягає незворотної стадії та проявляється у вигляді переломів кісток. Тільки своєчасні діагностичні заходи допомагають виявити патологію на ранній стадії та правильно підійти до профілактичних та лікувальних заходів.