Усі новини

Сколіоз: ознаки, причини розвитку, профілактика

Міжнародний день боротьби зі сколіозом – це щорічна подія, яка  ініційована у 2013 році Асоціацією сколіозу Великобританії.

Сколіоз – це захворювання опорно-рухового апарату, що характеризується викривленням хребта у боковій площині з розворотом хребців навколо своєї вертикальної осі. Захворювання є результатом дегенеративних змін, що викликаються порушенням постави, погіршення загального стану хребта та вроджених причин викривлення хребта. З віком сколіоз лише посилюється, приносячи дискомфорт та суттєві проблеми зі здоров’ям.

До факторів, що впливають на розвиток патології є малорухливий спосіб життя, сидяча робота, неправильне положення тіла за робочим столом та шкільною партою, збільшення маси тіла, плоскостопість, захворювання суглобів, надмірні осьові навантаження на хребет.

Ознаками сколіозу є:

– помітно зігнутий хребет, схилений в один бік;

– одне плече вище іншого;

–  одна лопатка виступає більше, ніж друга;

– асиметрія трикутника талії;

– одне стегно вище іншого;

– випинання ребер з одного боку;

– нерівномірність форми грудної клітки при нахилі тулуба вперед;

– хронічні болі в спині, якщо сколіоз не лікований з дитинства;

– при важких формах грудна клітка може здавлювати легені та серце, що ускладнює дихання і серцеву діяльність.

Основні рекомендації для профілактики сколіозу:                                

Ведіть здоровий спосіб життя та дотримуйтеся раціонального харчування.

Уникайте перебування занадто довго в сидячій позі та різких рухів і поворотів тулуба.

Рівномірно розподіляйте навантаження, носячи сумки, рюкзаки, важкі предмети;

Займайтеся спортом та помірною фізичною активністю.

Уникайте надмірних осьових навантажень на хребет.

 

Щоденна рухова активність, постійний самоконтроль за положенням тіла – запорука рівного хребта та подовження періоду життя без сколіозу.

 

 

Знайти