Перша допомога при сонячному ударі та перегріванні

26 червня 2025

Тривале ж перебування на сонці може спровокувати сонячний удар. Це відбувається, коли тіло більше не може контролювати свою температуру, і вона швидко підвищується, механізм потовиділення дає збій, і людина не може охолодитися.

Першими симптомами перегрівання можуть бути:

втома, запаморочення, головний біль;
нудота;
надмірне потовиділення;
бліда й липка шкіра, ймовірний висип;
прискорене дихання або серцебиття;
підвищена температура;
сильна спрага;
слабкість.

Такий стан називають тепловим виснаженням, і зазвичай він не потребує екстреної медичної допомоги, якщо вчасно перемістити людину в прохолодне місце і вжити усіх необхідних заходів для її охолодження.

Перша допомога при перегріванні:

перемістіть людину в затінок або у прохолодне приміщення;
зніміть з неї зайвий одяг;
охолодити людину допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканини;
за наявності прикладіть пакети з льодом під пахви та у пахових складках; давайте пити холодну воду маленькими ковтками;
виміряйте температуру тіла у постраждалої людини та, за потреби, охолоджуйте її далі.

Якщо симптоми тривають довше за пів години або стан людини погіршується, може йтися про сонячний удар – дзвоніть 103.

Обов’язково викликайте швидку, якщо в постраждалого:

висока температура тіла (39 º і вище);
гаряча, червона, суха або волога шкіра;
блювання;
судоми;
дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразне мовлення;
втрата свідомості.

Дуже важливо, щоб постраждалий вчасно отримав допомогу, адже сонячний удар може закінчитися смертю.

Щоб вберегтися від перегрівання, пийте багато води та закривайте тіло та голову одягом із натуральних тканин. Уникайте сонця з 11:00 до 16:00 та користуйтесь сонцезахисними засобами.