Як подолати страх перед обстеженням на рак шийки матки?

А коли йдеться про обстеження на рак шийки матки — страх може бути ще сильнішим. І це абсолютно нормально. Ви не одні.

Чому ми боїмося?

• страх болю або дискомфорту
• сором’язливість
• переживання через можливі результати
• невідомість: що саме відбувається під час процедури?

Усі ці думки природні. Але важливо пам’ятати: знання — це сила. Чим більше ви знаєте, тим спокійніше себе почуваєте.

Зазвичай це ПАП-тест або тест на вірус папіломи людини (ВПЛ).

Процедура швидка й проста: лікар бере зразок клітин із шийки матки для аналізу. Може бути трохи незручно, але це триває лише кілька хвилин. І найголовніше — це обстеження може врятувати життя.

• Дізнайтеся більше про процедуру — інформація зменшує страх
• Поговоріть із лікарем і поставте всі запитання, які вас хвилюють
• Оберіть зручний час, щоб не накручувати себе цілий день
• Налаштуйтеся морально: це ваш крок до здорового майбутнього

• Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів
• Візьміть із собою людину, яка вас підтримає
• Думайте про позитив: ви дбаєте про себе

Чому це так важливо?

Регулярні обстеження допомагають виявити передракові зміни або рак на ранній стадії, коли лікування є найбільш ефективним.

Адже рак шийки матки часто розвивається без симптомів.

Після обстеження

Нормальні результати — чудова новина!

Якщо ж потрібні додаткові обстеження — не панікуйте. Це ще не означає рак. Головне, що ви вчасно подбали про своє здоров’я.

Пам’ятайте: ви не самі.

Багато жінок мають подібні страхи. Поговоріть із подругами чи близькими — підтримка дуже допомагає.

Страх — це нормально. Але він не має зупиняти вас.

Подбайте про себе вже сьогодні, адже ваше здоров’я — найцінніше.