Як лікувати застуду, щоб не витратити всі заощадження: дієві поради

5 лютого 2025

Почнемо з важливого – немає доказових дієвих препаратів, які лікують респіраторні віруси. Єдине, від чого допоможуть позбавитись пігулки при ГРВІ, – це від ваших грошей.

То як лікувати ГРВІ?

Слідкуйте за температурою тіла. Збивайте за потреби ібупрофеном чи парацетамолом, якщо вона сягає 38,5 ℃ і більше.

Пийте багато рідини, бажано без цукру: просто чаї, трав’яні зокрема, воду, узвари. Напій має бути не дуже гарячим, щоб не подразнювати додатково запалене горло. Чебрець не вилікує ГРВІ – але так цікавіше, ніж суто чай.

Регулярно провітрюйте кімнату та контролюйте температуру (19-21℃ оптимально) та зволожуйте повітря – можна просто вологим прибиранням чи мокрим рушником на батареї.

Якщо закладений ніс не дає вам спати та погіршує дихання – використовуйте судинозвужувальні краплі.

Знайте червоні прапорці, коли все ж слід показатись лікарю:

ускладнене дихання;
температура не спадає взагалі;
висипання на шкірі чи слизовій рота;
біль у вусі;
блювання;
запаморочення;
симптоми не минають протягом 4-5 днів, ще й гіршає.