Як дбати про сексуальне здоров’я в парі?

Існує багато методів контрацепції, але єдиний, що захищає і від вагітності, і від інфекцій, — презерватив. Просто, доступно і без рецепта. Головне — користуватися правильно:

• одягайте презерватив перед кожним статевим контактом;
• якщо надягнули неправильно — беріть новий;
• відкривайте упаковку обережно, без зубів і гострих предметів;
• при тривалому сексі міняйте презерватив приблизно кожні 30 хвилин;
• новий вид сексу — новий презерватив;
• зберігайте не в кишені й не в гаманці, а в сухому прохолодному місці;
• перевіряйте термін придатності;
• обирайте правильний розмір і сертифіковані бренди;
• не використовуйте олії, вазелін чи креми з латексними презервативами;
• для орального сексу також потрібен захист (латексні серветки або презерватив);
• достатнє зволоження або лубриканти на водній/силіконовій основі — це теж про безпеку.

До речі, існують і жіночі (внутрішні) презервативи. Вони теж захищають від вагітності та ІПСШ, але потребують трохи практики й поки що менш доступні.

Перед початком сексуальних стосунків обом партнерам варто пройти обстеження на ІПСШ.

Це не про недовіру — це про повагу і турботу.

• кров на ВІЛ, гепатити В і С, сифіліс;
• ПЛР-дослідження на поширені інфекції (хламідії, гонорею, трихомоніаз та ін.).

Багато ІПСШ можуть роками не мати симптомів, але викликати серйозні ускладнення.

Так. Норм статевого потягу не існує.

Комусь хочеться часто, комусь — рідко, і обидва варіанти ок.

• лібідо різко змінилося;
• відсутність бажання турбує саме вас.

На потяг впливають втома, стрес, проблеми у стосунках, війна, гормональні зміни, хронічні хвороби, тривожність, депресія. І з цим можна й варто працювати — разом з лікарем або психологом.

Сексуальне здоров’я — це частина любові

Розмовляйте, перевіряйтесь, захищайтесь і підтримуйте одне одного.

Кохайте і кохайтеся безпечно. Бережіть себе — і тих, кого любите.