Всесвітній день запобігання самогубствам: час говорити про важливе
10 вересня 2025Іноді біль всередині людини настільки сильний, що здається, виходу немає. Але навіть маленьке слово підтримки може змінити все. 10 вересня світ нагадує нам про те, наскільки важливо підтримувати одне одного у важкі моменти.
За даними ВООЗ, щороку близько 800 тисяч людей у світі йдуть із життя через самогубство. Це означає, що кожні 40 секунд хтось вирішує попрощатися з цим світом. За цими цифрами — глибокий біль, про який люди часто мовчать.
Як ми можемо бути поруч із тими, кому важко?
Слухати без осуду. Інколи найцінніше — просто дати людині висловитися.
Бути уважними. Зміни у поведінці, ізоляція, розмови про смерть — це можуть бути сигнали крику про допомогу.
Говорити про психічне здоров’я. Відкритий діалог руйнує міфи і допомагає людям легше звертатися по підтримку.
Підтримати крок до фахівців. Психолог чи психотерапевт — це не сором, а шанс віднайти сили.
Якщо вам чи вашим близьким зараз дуже важко, ви можете звернутися на гарячі лінії підтримки:
- 7333 — LifeLine Ukraine (18:00–8:00)
- 0 800 210 160 — «Людина в біді» (цілодобово)
- 0 800 500 335 — Національна лінія «Ла Страда — Україна» (цілодобово)
Запобігати самогубствам — це спільне завдання. Маленькі кроки, слова підтримки чи навіть простий дзвінок можуть врятувати чиєсь життя.
Будь ласка, пам’ятайте:
- Ви — не самотні.
- Ви — важливі.
- Ви — потрібні.