Всесвітній день боротьби з інсультом. Як зберегти здоров’я?

29 жовтня 2025

29 жовтня світ згадує про одну з найнебезпечніших хвороб сучасності — інсульт.

Він щороку забирає мільйони життів і часто залишає після себе інвалідність. Але добрі новини є — інсульту можна запобігти!

Що таке інсульт?

Якщо коротко — це «зупинка мозку».

Мозок потребує постійного живлення киснем і поживними речовинами. Якщо кров раптово перестає надходити (через закупорку або розрив судини) — мозок починає панікувати, а з ним і весь організм.

Фактори ризику:

високий артеріальний тиск
серцево-судинні захворювання
цукровий діабет
ожиріння та високий холестерин
куріння
надмірне вживання алкоголю
малорухливий спосіб життя
стрес

Багато людей навіть не підозрюють, що мають ризик інсульту, або ігнорують перші симптоми.

Пам’ятай про “золоті години”

Якщо раптом з’явились: раптовий головний біль, слабкість у кінцівках, перекошене обличчя, порушення мовлення, втрата координації.

Не чекай! Викликай швидку допомогу.

У таких випадках час — це мозок!

Як уникнути інсульту?

Їжте корисно: більше овочів і фруктів
Рухайтеся більше
Контролюйте артеріальний тиск
Відмовтеся від шкідливих звичок
Перевіряйте рівень холестерину та цукру
Зменшуйте стрес і бережіть нерви

Всесвітній день боротьби з інсультом — це нагадування, що кожен із нас може зробити крок до здорового життя.

Бережіть себе, дбайте про свій мозок і пам’ятайте: він у вас один — і заслуговує на VIP-турботу!