Ультрафіолет: друг чи ворог?

Ультрафіолетові промені — невидимі для очей електромагнітні промені, природним джерелом яких є сонце. Але для досягнення певного косметичного ефекту люди використовують штучне джерело цих променів — лампи (зокрема, у соляріях).

Варто пам’ятати про те, що УФ-випромінювання може бути як життєво необхідним, так і шкідливим для організму людини.

• Сприяє синтезу вітаміну D у нашій шкірі, який відіграє важливу роль у забезпеченні здоров’я кісток, імунної та нервової систем організму. Він допомагає знизити ризики захворювання на рахіт і зміцнити наш імунітет.
• Сприяє стимулюванню виробництва серотоніну – гормону щастя, що покращує настрій та знижує симптоми депресії.
• Має антимікробну дію і може використовуватися для знищення бактерій, вірусів та грибків. Використовується в медицині для дезінфекції приміщень та інструментів.

• Тривала дія УФ-випромінювання на шкіру може спричинити сонячні опіки та пошкодити ДНК шкірних клітин, що збільшує ризик розвитку раку шкіри.
• Сприяє руйнуванню колагену та еластину, що призводить до передчасного старіння шкіри.
• Тривалий та сильний вплив УФ-випромінювання може послабити імунну систему та збільшити ризик розвитку інфекцій та захворювань.
• Ультрафіолет дуже негативно впливає на сітківку ока.

Отже, важливо знаходити баланс і вживати запобіжних заходів, щоб використовувати ультрафіолет на нашу користь, мінімізуючи потенційну шкоду.