Що таке імунітет?
8 березня 2024Імунітет – це дуже складний механізм, що проявляється в здатності людини протистояти патогенним мікроорганізмам, токсинам, а також впливу чужорідних речовин.
Розрізняють вроджений (спадковий) імунітет, що передається спадково з покоління в покоління та набутий імунітет, який ми отримуємо, як наслідок перенесеної хвороби чи вакцинації. Після введення сироватки чи імуноглобулінів в організмі формується штучний пасивний імунітет, який зберігається протягом 4-6 тижнів.
Основні органи, які формують імунну відповідь – це тимус і кістковий мозок, лімфатична система, селезінка, мигдалики, аденоїди, долучається також шкіра, слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, дихальні та сечовивідні шляхи.
При ослабленні імунної системи людина відчуває:
- безпричинну слабкість;
- часті застудні захворювання, які довго лікуються;
- нездужання;
- хронічну втому;
- зниження працездатності;
- порушення сну.
Є всі підстави вважати, що здоровий спосіб життя, загартування, збалансоване харчування, фізична активність, сон 7-8 годин на добу, правильне проходження стресових ситуацій, відсутність шкідливих звичок реально дозволяє організму підтримувати стійкий імунітет.
Також можна зробити щеплення. Це не підвищить ваш імунітет в цілому, але навчить організм справлятися з тими захворюваннями, викликані вірусами та бактеріями, від яких вас вакцинували.
