Профілактика сухості шкіри взимку

Сухість шкіри також відома як ксероз або ксеродермія.

Симптоми сухості шкіри можуть включати: відчуття стягнутості, грубість на дотик, свербіж, лущення, тріщини, які іноді кровоточать, почервоніння.

Прояви можуть відрізнятися залежно від віку, індивідуальних особливостей та умов навколишнього середовища.

• Використовуйте зволожувальний крем щодня для підтримки захисного бар’єру шкіри. Порадьтеся з лікарем, який засіб підійде саме вам, особливо за наявності акне.
• Перед виходом на вулицю нанесіть засіб із SPF не менше 30 з захистом від UVA та UVB-променів.
• Мийтеся теплою, а не гарячою водою.
• Під час миття посуду та прибирання використовуйте гумові рукавички — агресивні мийні засоби сушать шкіру.
• Обирайте гелі для душу зі зволожувальними компонентами. Після душу не розтирайте шкіру рушником.
• Шарфи, шапки та рукавички допоможуть захистити відкриті ділянки шкіри на морозі.
• Пийте достатньо води для підтримки зволоження організму, зокрема й шкіри.
• Не куріть. Тютюн звужує судини, погіршує кровообіг і сприяє сухості шкіри через нестачу кисню та поживних речовин.
• Харчуйтеся збалансовано — щодня вживайте 400–600 г фруктів та овочів.

• ​стан шкіри не покращується навіть за належного догляду;
• сухість і свербіж турбують уночі;
• з’явилися відкриті ранки або ознаки інфекції;
• відшаровуються великі ділянки шкіри.

• Використовуйте бальзам для губ перед кожним виходом на холод.
• Обирайте бальзами без ароматизаторів і барвників, спеціально розроблені для чутливої або дуже сухої шкіри. Вони часто містять олії ши, жожоба, бджолиний віск, вазелін та вітамін E.
• Уникайте облизування губ, особливо на вулиці.
• Прикривайте губи шарфом у морозну погоду.
• Якщо з’явилася суха кірочка, не здирайте її — це може уповільнити загоєння. Краще використовувати спеціальний скраб для губ 1–2 рази на тиждень.

 Дотримуючись простих порад, ви допоможете своїй шкірі та губам залишатися здоровими й зволоженими навіть взимку.