Обмороження: симптоми та профілактика

Зима, час для активностей, таких як лижі, сноубординг чи катання на санчатах. Водночас  це і час травм та переохолоджень, коли розігрітий від катання організм не відчуває холоду і натомість може статись обмороження.

Обмороження – це ушкодження будь-якої ділянки тіла під дією холоду. Найбільше вразливими  частинами тіла є ніс, щоки, підборіддя, вуха, а також кінцівки рук та ніг. В основному обмороження відбувається при температурі повітря нижче -10 С°.

При   сильному  вітрі та високій вологості обмороження може  бути при незначній мінусовій температурі.

Обмороженню  також сприяє носіння тісного та мокрого взуття, одягу,  тривале нерухоме положення, торкання до металу відкритими частинами тіла, вживання алкоголю, наркотиків тощо.

Початковими ознаками є холодна шкіра та відчуття поколювання. Шкіра набуває білого, червоного, синювато-білого відтінку  залежно від тяжкості стану. При розтиранні та зігріванні може  виникати сильний біль у місцях обмороження. В ряді випадків може зменшуватись частота пульсу та зниження артеріального тиску, сонливість, м’язова слабкість. За медичною допомогою потрібно звернутись якщо посилюється біль, з’являються набряк, запалення або виділення в області обмороження, лихоманка, якщо у місці обмороження шкіра стала твердою, холодною та вкрилася плямами.

• Обмежити час перебування на вулиці в холодну, вологу або вітряну погоду.
• Носити одяг, взуття, головні убори, які закривають вуха, рукавиці, шкарпетки бажано з натуральних матеріалів,  відповідно до сезону, температурних показників та погодних умов. Використовувати вологовідштовхуючі устілки для взуття. При потребі одягати термобілизну.
• Не перебувати на холоді у нетверезому стані та пам’ятати, що безпечної дози алкоголю не існує.
• Не варто виходити на вулицю спітнілими.
• Періодично перевіряти відкриті частини тіла для запобігання відмороження.
• Необхідно уникати проведення робіт на відкритому повітрі у вітряну холодну погоду з підвищеною вологістю повітря.
• Якщо відчуваєте, що сильно замерзли, краще знайти тепле приміщення.

Не займайтесь самолікуванням, якщо помітили в себе ознаки обмороження – звертайтесь на огляд до лікаря!