Менструальна гігієна

28 травня -День менструальної гігієни.

Започаткували його у 2014 році для того, щоб привернути увагу до важливості проблеми менструальної гігієни у всьому світі.

Місячні, менструація, червоні дні, критичні дні, ці дні. Як тільки не називають фізіологічний процес, з яким жінка стикається протягом значної частини свого життя.

Важливо дотримуватися інтимної гігієни під час критичних днів, бо зростає  ризик захворіти на бактеріальні інфекції.

• У період менструації бажано приймати водні процедури, використовуючи теплу проточну воду, перед кожною заміною прокладок і тампонів.
• В цей час краще відмовитися від купання у гарячій ванні, відкритих водоймах,  відвідування лазні та сауни.
• Рекомендується носити спідню білизну виключно з натуральних тканин.
• Вибираючи засіб гігієни, гінекологи рекомендують зупинити вибір на прокладках, які потрібно змінювати через 3-4 години, не залежно від їх наповнення. Тампони також в деяких ситуаціях мають ряд переваг. Найважливіше, який би засіб ви не обрали слід пам’ятати, що перед і після зміни прокладки або тампона потрібно обов’язково мити руки.
• Після проведення гігієнічних процедур використовуйте індивідуальний чистий рушник, спеціально призначений для інтимної зони.

Пам’ятайте, що менструація дуже важливий показник жіночого здоров’я.

Зверніться по медичну допомогу чи проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є запитання чи проблеми.