Чи допомагають пігулки знизити вагу?

Будьмо чесними: коли дуже хочеться бачити у дзеркалі омріяне відображення, а часу чи сил на тренування бракує, але відмовлятися від улюбленої піци не хочеться, думка про «чарівну пігулку» виникає сама собою. У рекламі часто обіцяють «мінус 5 кг за тиждень», «спалення жиру, поки ви спите» та «блокування калорій».

Звучить привабливо! Але що ховається за цими гучними обіцянками насправді та чи є від таких засобів реальна користь?

Існує два види засобів для схуднення: медичні препарати та дієтичні добавки (БАДи).

Медичні препарати (фармацевтика) — це рецептурні лікарські засоби, які можуть впливати на відчуття голоду й насичення, обмін речовин або засвоєння жирів. Такі препарати призначає тільки лікар і лише за медичними показаннями, коли вага дійсно загрожує здоров’ю.

А от з БАДами, чаями для схуднення та всілякими «жироспалювачами» історія зовсім інша. Їх можна придбати без рецепта в аптеках, магазинах або через інтернет.

Якщо почитати склад таких баночок і чаїв, там зазвичай одне й те саме. Одні містять сечогінні та проносні трави, які створюють ілюзію швидкого схуднення, створюють ілюзію швидкого схуднення за рахунок виведення води та очищення кишківника. Інші містять кофеїн або гуарану, які можуть ненадовго підвищити бадьорість і незначно прискорити обмін речовин. Добавки з клітковиною можуть створювати відчуття ситості або дещо зменшувати тягу до солодкого. Цифра на вагах тимчасово зменшується, але жирова тканина залишається на місці. Після припинення прийому вага повертається і може навіть із «запасом».

Чи допомагають вони насправді?

Самі по собі такі лікарські засоби, які призначає лікар, рідко забезпечують стійке зниження ваги. Це може бути частиною комплексної терапії.

Дія більшості препаратів для лікування ожиріння зменшується після припинення їх прийому. Якщо не змінити харчові звички з додаванням фізичної активності, досягти тривалого результату не вдасться.

Вони не спалюють жир. Зменшення жирової тканини можливе лише при дефіциту калорій  — коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею.

Неконтрольований прийом БАДів чи проносних чаїв може призвести до зневоднення організму, порушення мікрофлори кишківника та проблем з внутрішніми органами.

Жодні таблетки не  замінять здорові звички. Якщо ви ведете здоровий спосіб життя, правильно харчуєтеся і маєте достатню фізичну активність, а вага не зменшується, зверніться до лікаря. Саме фахівець допоможе знайти причину та підібрати безпечний спосіб досягти результату.