Басейн, пляж, спортзал: як уберегтися від грибкових інфекцій

Заразитися можна не лише через мокру підлогу роздягальні, а й через пляжний пісок, дерев’яні настили біля води, шезлонги, використання чужих рушників, капців чи інших предметів особистої гігієни.

Щоб вчасно помітити проблему, варто звертати увагу на перші симптоми. Зазвичай це сильний свербіж, який найчастіше дошкуляє між пальцями, а також почервоніння, лущення шкіри та поява тріщин. Якщо ж інфекція дісталася нігтів, вони починають змінювати колір, товстішати або помітно кришитися.

• Під час прогулянок у громадських місцях всюди носити власні гумові шльопанці.
• Після будь-якого тренування чи плавання обов’язково приймайте душ з милом, а потім насухо витирайте стопи особистим рушником, приділяючи особливу увагу складкам між пальцями. Суха шкіра значно знижує ризик розвитку грибкової інфекції.
• Не користуйтеся чужими рушниками, капцями, шкарпетками, манікюрними ножицями чи пилочками.
• Під час занять на загальних килимках використовуйте власний рушник або все таки варто мати особистий килимок.
• Окрему увагу слід приділити щоденному догляду за взуттям: регулярно змінюйте шкарпетки, віддаючи перевагу шкарпеткам із натуральних або сучасних матеріалів, що добре відводять вологу та добре просушуйте кросівки після занять. За надмірної пітливості можна використовувати засоби, які рекомендує лікар або фармацевт.

Якщо ж попри всі заходи безпеки ви помітили перші симптоми, не втрачайте час на народні методи чи самолікування. Лущення або зміна форми нігтя — це не завжди грибок, адже подібні прояви бувають і при інших проблемах зі шкірою. Відразу звернутися до дерматолога. Лікар встановить причину змін шкіри чи нігтів, за потреби призначить додаткові обстеження та підбере відповідне лікування.