Алергія на амброзію. Як захиститися в сезон цвітіння

Серпень та вересень — час, коли багатьом із нас доводиться важко. Поки одні радіють останнім теплим дням, інші запасаються серветками та краплями для очей. Винуватець цього — пилок амброзії, який вітер легко розносить на кілометри довкола, а наш імунітет чомусь приймає за ворога.

🤧 Основні симптоми алергії:
· закладеність носа та тривалий нежить;
· часте або нападоподібне чхання;
· свербіж у носі, горлі та очах;
· сльозотеча та почервоніння очей;
· сухий кашель, головний біль та відчуття втоми.

🫁 Людям із бронхіальною астмою в цей період варто бути особливо обережними, адже пилок може спровокувати ускладнення та утруднення дихання.

❓ Як зменшити вплив пилку?
Повністю ізолюватися від пилку важко, проте можна суттєво знизити його кількість, яка потрапляє до організму:

🌬 Плануйте перебування на вулиці. Утримайтеся від тривалих прогулянок у суху та вітряну погоду. Натомість виходити на вулицю краще після дощу або в години, коли концентрація пилку в повітрі найнижча.

😎  Використовуйте захист.  Сонцезахисні окуляри працюють як бар’єр, що зменшує потрапляння пилку на слизову оболонку очей.

🚿  Дотримуйтеся гігієни після вулиці. Після повернення додому переодягніться, прийміть душ та вимийте волосся, адже пилок може осідати на одязі та тілі.

🏠  Контролюйте мікроклімат у приміщенні. Не тримайте вікна постійно відчиненими. За можливості користуйтеся кондиціонером із якісним фільтром та регулярно робіть вологе прибирання.

🩺 Якщо симптоми з’являються щороку та погіршують якість життя, обов’язково зверніться до сімейного лікаря чи алерголога. Фахівець допоможе встановити точну причину та призначить ефективне лікування.

🚑 Не займайтеся самолікуванням і не приймайте препарати без призначення лікаря. У разі виникнення утрудненого дихання чи різкого погіршення стану негайно звертайтеся по медичну допомогу.