Як вибрати правильний сонцезахисний крем?

8 липня 2025

Сонцезахисний крем — це ваш кращий друг у боротьбі за здорову шкіру, особливо влітку. Але як обрати той, що підійде саме вам? Ось кілька порад.

По-перше, зверніть увагу на SPF (Sun Protection Factor). Для щоденного використання достатньо SPF 30, але якщо ви плануєте тривалий час перебувати на сонці, краще обрати SPF 50.

По -друге, шукайте крем із широким спектром захисту. Це означає, що він захищає від обох типів ультрафіолетових променів — UVA і UVB, які можуть викликати старіння шкіри та опіки.

Також враховуйте свій тип шкіри. Для жирної шкіри краще обрати легкий гель або крем на водній основі, а для сухої — засіб із зволожувальними компонентами.

Не забудьте перевірити склад. Уникайте кремів із парабенами чи штучними ароматизаторами, якщо у вас чутлива шкіра.

Не хвилюйтеся щодо утворення вітаміну D під впливом сонця і неутворення через сонцезахист – тої кількості ультрафіолету, що проходить крізь крем, достатньо для запуску синтезу цього вітаміну.

І найголовніше — використовуйте сонцезахисний крем щодня, навіть у похмурі дні!